hello mello milo GENG!!
korang sehat...
kalao tak bape nak sehat.. haa.. korang dengarla nasehat aku ni haa,,
pegi jumpe dokter as fast as you can...
oke?!?!
okay.. post aku kali ni adella ( huah, name kawan aku ni, ain adella.. sile KEMBANGkan hidong anda yee) oho.. oke2.. siyes2... hmm.. post aku ini kali untok bantu kawan-kawan termasok diri sendiri untok keARAH untok KUROS yee... ( prkataan UNTOK yang berulang2.. lantakla.. abaikan~~) hmm.. korang mesti komplenKOMPLEN kann.. aku da makin gemok laa.. tembam laa... yelakan... aku ni pon dalam seminggu bape kali je kot aku senam... repeat yee, BAPE KALI AJE... huaaa...O_O nafsu nak makan tu membuak-buak macam tong aku ni sebesau tong sampah kan??
hmm.. oke2.. tanak cite panjang.. meh aku kongsi2 sikit2 STORYmorry untok kuros ni la yee....
=] first of all.. kalau korang nak kuros.. sure2 la korang kene senam kan?? so, sukeSUKI kan la diri korang untok bersenam walaupon kebencian yang amat sekalipon... =_=
=] pastu, kalao boleh korang rajen2 la beli pisang.. pastu pagi2 tu korang makan pisang yang boleh untok dimakan tu bersame dengan air kosong.. ini care untok diet orang jepon ye... kemungkinan berkesan. sebabnye, pisang ni boleh membesarkan metabolisma kite dari kecik kepade besau.. so kalau korang makan banyak pon, makanan korang tu tak akan jadik lemak...got it?? ( potostat bulat-bOlat cakap kakak aku.. credit to you DEEJAY..=) )
yahh.. tak syak lagi... inilah pishang nyee... pecahkan duit tabong korang tu..
belilah ini pisang..
=] hmm.. aritu, mase tu aku dalam krete la kan.. aku ade dengar jugak, buah-buahan untok menguroskan badan.. antarenye buah ini...
haa.. ini limau gedang namenye.. korang boleh cube..
manela tau kan korang boleh kuros secare tibe-tibe kan..
tambah jugakla pahale aku ni haa...
=] selain tu, dj radio tu ade jugak sebot pasal buah ni...
haa, anggur...
korang cube2la yee..
dan ini jugak.. tapi, kate orang epal hijau tu tak elok ye makan..
kenape?? haa.. itu yang kite tak tau..
=] tapi... tapi.. tapi... korang kalau nak berdiet mengikot care buah-buahan.. kalau boleh, elakkan la makan buah-buahan yang ini....
dan yang ini..
nanti tak menjadi pulak diet korang tu... hehe...
=] tips seterosnye... janganla korang baring teros lepas makan... tak elok.. nanti perot susah la nak hadam... hmm seelok-eloknye.. tunggu la dalam 12 lebehLEBEH minit kan... barula korang baring... kalau nak tunggu sampai 2 jam pon.. dialu-alukan.. huahahaha....
=] haa.. ni tips yang aku dapat daripade hasil kerahan tenage aku mengskodeng blog orang... katenye.. minomla air banyak-banyak.. ianya bagus....korang dan aku sendiri patot buat... heee..
hmm... konklusinye.. banyak sebenarnye care kalau korang nak kuros.. cume korang kene usahe aje.. name pon usahe tu tangge kejayaan kan?? aku cume nak share sikit-sikit aje... haha...
apeAPEponn.. aku nak ucapkan SELAMAT MAJU JAYE la kan untok korang yang dah mule untok mengambil langkah menguroskan badan ni.. ^-^
and sampai saat itu..( google translate: till then)
~chalobeteh~
0 ulasan:
Post a Comment